跟天津和治友德制药学养生


2019-12-19 15:47 | 安贝贝 | 来源:中国荷都网
  说起近年来民生的热点关键词,“养生”一定是其中极具热度的一个。随着经济、信息、政治、文化等多方发展,随着我国国民水平的提升,国家综合实力的增强,越来越多的开始注重养生,不仅有年过古稀的老人,还有知命之年的中年群体,甚至于而立之年的年轻人,也将养生放到了日常安排中来,网络上之前流传的“保温杯里泡枸杞”等流行语玩笑间也代表了当代人注重养生的一种形势。而养生究竟是什么呢?又该如何正确进行养生呢?养生,是动词,也是名词,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。天津和治友德制药,也一直在追求和打造一种养生文化,在中医药五千五百年有文字记录的历史中,先人在不断追求健康长寿的过程中形成了博大精深的养生文化,和治友德结合西方营养学和中医养生理念,以现代生命科学成果为依据,创立了和治友德三大养生学说。

  饮食养生。所谓饮食养生是指通过饮食的调节而达到养生目的。俗话说“民以食为天”,我们日常的生活离不开吃,而“病从口入”这句俗语我们更是不陌生,所以调节我们日常的饮食,是实现养生的重要途径。这就要求我们在平时多关注自己的饮食,饮食要适度,不能仅仅根据自己的主观喜好便让饮食过分随意。

  行为养生。即通过有目的的行为而达到养生的效果。不良行为和生活习惯、心理压力、社会适应不良等问题已成为决定国民是否身体健康、家庭幸福甚至是导致疾病的重要原因。为提高国民健康素质和生活质量,清除或减少不良生活行为方式带来的一系列健康问题。

  心理养生。心理养生是指通过心理调节而达到养生的目的。所谓心理养生,并不是简单的“天王散不离身,养生汤时时炖”,真正的心理养生,是发自内心的自我调节,要培养自己海纳百川、有容乃大的心胸,壁立千仞、无欲则刚的气度,要学会宽容。

  

 

  随着生活水平的提高,国民幸福感的提升,每个人都希望自己拥有健康的身体,去享受着这份国泰民安,去感受祖国的大好河山。养生将会被越来越多的个人、家庭所关注,所以,我们应该在正确认识到养生的意义的同时,正确了解养生,认知养生,学会养生,拒绝盲目的养生,从而达到我们真正想要达到的养生目标。